兒童及青少年課程

課程內容

柔術課程

課堂時長:1小時

包括熱身、鍛煉、學習的時間技術,陪練和遊戲。

兒童及青少年課程旨在讓孩子在運動中鍛煉體魄,培養邏輯思維,並且教導他們基礎的自衛防身術。我們的課堂重視保持紀律和樂趣的平衡,為的是要確保孩子能夠在安全的環境下嘗試獨自面對挑戰,學習團隊合作,體驗從探索中獲得滿足感。我們堅信,柔術不但是培養自信、紀律、尊重和勇氣的媒介,更是一種能為孩子帶來無窮樂趣的運動。

我們採用IBJJF(國際巴西柔術聯盟)的腰帶晉升制度,針對每位學員對技術原理的運用和實戰對抗能力,判斷學員是否能夠晉升腰帶。     

此課程根據不同年齡層,細分為4個班級。

Kowloon Kids Jiu Jitsu - Hong Kong

幼兒班
(3-5歲)

此課程會透過練習和融合柔術風格的遊戲來提高幼兒的身體協調和基礎動作發展,並希望能以基本的小組練習來培養孩子的團隊合作能力。

兒童班
(5-7歲)

此課程會讓兒童與搭檔一起練習基本降服技,從而加強他們的身體協調能力和基礎動作發展。我們目標要幫助孩子們提升身體意識,並學習將降服技應用到基本的對練中。

少年班
(8-12歲)

此課程著眼於鞏固學童的基本功,並教授進階降服技術。同時,少年班包括更多雙人練習、位置性對練和地板戰。通過學習武術,我們目標要啟發和推動學童培養對個人成長的責任心,明白為自己每一個行動承擔責任的重要性。

青少年班
(13-17歲)

此課程會帶領年輕人在技術層面和精神層面上更深入了解柔術世界。習慣如何自信地應用防衛技術來保護自己的同時有效地降服訓練夥伴,我們期待已經掌握了一定程度技術的學童,能感受和領會到柔術的精神,並與同伴培養出長久的友誼。

課程內容

柔道課程

柔道作為一種以弱勝強的武術,著重於擒拿原則。選手需從站立的立技開始,施以柔道技術將對手投擲至肩背著地。

「精力善用,自他共榮」。柔道講求有效使用身心之道,以柔制剛,轉化對手的運動成為自己的優勢。

而柔道其中一個明顯特徵是,不包括打擊技和踢技。

此課程根據不同年齡層,細分為2個班級。

Kowloon Jiu Jitsu Kids Judo

親子幼兒柔道班
(2-5歲)

課堂時長:1小時45分鐘
(首1小時為幼兒課程,45分鐘為親子課程)

此課程會專注於練習基本功,從而提高幼兒的平衡、肌力、敏捷性,並與夥伴一起進行互動練習。

少年柔道班
(6-12歲)

課堂時長:1小時15分鐘

此課程會加入更多進階的投擲動作。

段級位制

段級位制是基於柔道選手的身、心進步作為標準,並考核選手的技能和知識水平。

根據教練多年的幼童教學經驗,我們的兒童柔道課程為提高段級位制的鼓勵性,修改了每個段級的評核內容,從而幫助孩子建立對柔道的學習熱忱。

段級代表的不僅僅是柔道的「強弱」,伴隨的更是該段級的榮譽。我們鼓勵學童繫起腰帶積極向上,努力鑽研柔道技術,彼此交流切磋。

但是,段級位制也只是進深柔道的其中一步,最終我們希望藉此能激發出孩子們的內在動力,發揮更大潛能。

有興趣?

立即免費體驗,
感受柔術魅力,挑戰個人極限!
(設有道袍租借服務)