成人課程

課程內容

柔術課程

課堂時長:1.5小時

包括熱身、技術及動作訓練和搏擊對練。

此課程針對18歲以上的成年人設計,並細分為6個不同類型的班級。

我們採用IBJJF(國際巴西柔術聯盟)的腰帶晉升制度,針對每位學員對技術原理的運用和實戰對抗能力,判斷學員是否能夠晉升腰帶。
Kowloon Jiu Jitsu - Hong Kong

入門班

推薦對象:新手/ 初入門

此課程專為沒有任何柔術經驗的學員而設,會學習基本的柔術概念和體驗實戰對練。

基礎班

推薦對象:初學者水平 (白帶)

此課程會學習基本柔術概念和技巧。

進階班

推薦對象:色帶以上

 
此課程屬於進階課程,會學習較為複雜的技術和練習將不同技術串聯在一起。

無道袍訓練

推薦對象:任何人

此課程為不會穿著柔術道袍來練習的特別課程,會學習如何在不能抓住對手衣服的情況下進行搏擊,從而加強操控自己和對手身體的技術。

比賽訓練班

推薦對象:有計劃報名正式比賽,或希望參加高強度訓練者

此課程會模擬實際比賽進行對練,屬於高強度課程。上課模式著重於針對性訓練、特定的實戰對練以及模擬真正的比賽環境。

綜合格鬥班

推薦對象:希望發展新的武術技能,或深造自衛技能者

此混合武術課程會以打擊技為中心練習擒拿。

Kowloon Jiu Jitsu Adult Judo

課程內容

柔道課程

課堂時長:1.5小時

柔道作為一種以弱勝強的武術,著重於擒拿原則。選手需從站立的立技開始,施以柔道技術將對手投擲至肩背著地。

「精力善用,自他共榮」。柔道講求有效使用身心之道,以柔制剛,轉化對手的運動成為自己的優勢。

而柔道的其中一個明顯特徵是,不包括打擊技和踢技。

段級位制

段級位制是基於柔道選手的身、心進步作為標準,並考核選手的技能和知識水平。

段級代表的不僅僅是柔道的「強弱」,伴隨的更是該段級的榮譽。我們鼓勵學員繫起腰帶積極向上,努力鑽研柔道技術,彼此交流切磋。

但是,段級位制也只是進深柔道的其中一步,最終我們希望藉此能激發出學員的內在動力,發揮更大潛能。

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感受柔術魅力,挑戰個人極限!
(設有道袍租借服務)